ゆっくり小学校では、雲水（禅の修行僧）の星覚さんのもと、禅の教えを暮らしに生かす学びの場「ゆっくり禅小学校」を開催しております。そしてこの夏、「ゆっくり禅リトリート」と題し、禅の作法を心と身体で学ぶ、2泊3日の禅の旅を企画いたしました。

星覚さんは、禅の修行体験について、次のように言っています。

「永平寺での修行を終えると、五感に映るすべてがキラキラと輝きだし、悩むこともほとんどなくなりました。身体はいつも絶好調、毎日、感謝に満たされる日々を送っています。どんな修行をすれば、そのような境地に達することができるのか、それは決して特別なことをしたわけではありません。美しい暮らしの所作を、ただ行っていただけなんです」

美しい暮らしの所作とは、坐禅や作務、精進料理などのことですが、型に従って食事や掃除を丁寧に行う習慣を身に着ければ、自然と心が洗われ、清々しい自分になれる、というわけです。

日の出前の起床や、一汁一菜の質素な食事、食事ごとの祈り、拭き掃除……、星覚さんが日々続けている美しい暮らしの所作を、わたしたちの暮らしにも取り入れていく、ゆるやかな修行をご一緒しませんか。ひとりでやるのは大変そうなことでも、みんなでやれば、きっとたのしくできますよ。

ゆっくり小学校の周囲には、山々が連なり、小川があり、空は大きく広がっています。およそ3000坪の自然農園では、自らの意思で育った野菜やお米たちが、いのちを与えてくれます。この美しい場所で禅の作法に身をゆだねて、星覚さんのように、いつも穏やかで、自然体でいられる、澄んだ自分に出会う旅へ、どうぞお出かけください。

イベントの詳細

内容

• 禅の修行を体験する

坐禪、読経、作務（掃除やかんたんな農作業などの労務）、食事、散歩など

【 2日目のスケジュール予定 】

• 4時～　振鈴・起床
• 4時30分〜　暁天坐禪
• 5時30分～　朝の読経
• 6時～　作務
• 6時30分～　朝粥・休憩
• 9時～　ゆっくり農作業
• 11時～　中食（生飯を自然に還す）
• 13時30分～　山歩き・作務（水汲みなど）
• 16時～　晡時坐禪（夕方の坐禪）
• 17時～　薬石（夕食）
• 18時30分～　楽に坐るためのストレッチ
• 19時～　ゆったり夜坐（夜の坐禪、陽の陰りの中で）
• 20時～　正法眼蔵随聞記（道元禅師の語った禅の語録）を読む
• 21時～　開枕

※上記は予定です。内容は変更になる場合があります。
※男女別に大部屋（相部屋）での宿泊になります。

参加資格

18歳以上

日時

【 二泊三日 】
2023年7月15日（土）13：00〜17日（月・祝）14：00頃

場所

ゆっくり小学校下関内日校舎
下関市内日下595
【道案内動画】https://youtu.be/YV8yFViTNck
10台程度の駐車スペースあり

集合場所・時間

【 電車・新幹線でお越しの方 】
送迎致しますので、13時までにJR新下関駅構内へお越しください

※お帰りの際もJR新下関駅までお送り致します。
※詳しくはお申込み受付完了後にメールにてご連絡致します。

【 お車でお越しの方（送迎が不要な方 ）】
13時までにJR新下関駅へお越しください

※詳しくはお申込み受付完了後にメールにてご連絡致します。

参加費

33,000円（税込み）

【 費用に含まれるもの 】

• ・宿泊費（ゆっくり小校舎で合宿）
• ・食事代（ゆっくり小農園のなちゅらる野菜を使った夕食、朝食、昼食各二回）
• ・新下関駅からゆっくり小学校までの車送迎

持ち物

• ・動きやすい服装
• ・歩きやすい靴
• ・帽子
• ・パジャマなど寝具
• ・洗面用具など宿泊、入浴に必要なもの（タオル・バスタオルなど）
• ※天候によっては雨具をお持ちください

定員

10名

主催

株式会社素敬 ゆっくり小学校

お申込み

お申込みフォーム

本イベントは受付を終了致しました

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お申込み後、3営業日以内に「受付完了メール」をご返信致します。
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※受付完了後、ご入力頂いたメールアドレス宛にsokei.yukkuri@gmail.comよりご返信させていただきますので、必ずご確認ください。

※本イベントのお申込み方法はメールフォームのみとなります。LINEからは受付ておりませんのでご注意ください。

キャンセルについて

お申込み受付後、キャンセルされる場合は7月1日（土）までに「受付完了メール」へその旨をご返信ください。

参加費のお支払いについて

お申込み受付された方には6月29日（木）にお支払いURLをお送り致しますので、7月1日（土）までにお支払いの完了をお願い致します。

【 決済方法 】

• ・クレジットカード（VISA、MASTER）
• ・Amazon Pay

※ネットショップBASEで参加費をお支払い頂くこととなります。参加者名とご注文者名が同一名となりますようお願い致します。

※ネットショップBASEでのお支払いのため、物品を取り扱うようなご注文メールが自動返信にて届きますが、物品の発送はございませんのでご留意ください。

プロフィール

星覚（せいがく）

雲水。1981年、日本人学校で教師をしていた両親のもとシンガポールで生まれ、帰国後は鳥取県米子市で小中高校生活を送る。慶應義塾大学在学中に禅の修行に興味を持ち出家、曹洞宗大本山永平寺で雲水（禅の修行僧）生活を始める。以後、中国、アメリカ、ポーランド、ドイツなど多くの海外道場に参禅。坐禅指導を中心に、禅の暮らしを世界に伝えている。著書に『お坊さんにまなぶ こころが調う食の作法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『身心が美しくなる 禅の作法』（主婦の友社）などがある。

星覚さんのウェブサイト「雲水喫茶」http://unsui.net/