大人の学び舎「ゆっくり小学校」では、雲水（禅の修行僧）の星覚さんのもと、禅の教えを暮らしに生かす学びの場「ゆっくり禅小学校」を定期開催しております。そしてこの春、「ゆっくり禅リトリート」と題し、禅の作法に、ゆるやかに身をゆだね、清々しい自分になっていく、2泊3日のお泊り会を企画いたしました。

早寝早起き、拭きそうじ、調理、一汁一菜の食事、食事ごとの祈り……、星覚さんが日々続けておられる美しい暮らしの所作を共に体験し、澄んだ自分に出会う旅へ、どうぞお出かけください。

星覚さんより

　最初にゆっくり小学校を訪れたきっかけは「ようむ員」の上野宗則さんと出会ったことです。新下関から車で15分ほどのところに、その不思議な小学校はありました。小学校といっても先生らしき人はみあたりません。そのかわりに、山の伏流水から流れてくる小川のまわりには自然農園が広がり、そこにあるもので何でも手作りしてしまう不思議なおじちゃんや、孫をあやすように作物をひとつひとつ、やさしく手入れするおばちゃん達がいて、畳に坐ると窓の向こうには美しい山々を背景に、元氣よく育つ虫や動植物達の気配が感じられます。校舎の隣にある給食室では、いまそこで採れたものを、いまそこにいる人が工夫を重ねて料理してくれ、丁寧に焼かれた手作りの器に盛られたお米や野菜は、元氣に溢れています。
　「ここではきっと命そのものが先生なんだ」
　そんな教科書にありそうな言葉が、本当に浮かんでくるのです。何度もおとずれるうちに、ありのままで心地よい、この暮らしをもっと深く味わいたくなるのでした。
　そこで思いついたのが摂心です。禅寺では生活に必要最低限のこと以外はお休みして、坐禅と食事に集中するリトリートのような期間があり、摂心とよばれています。この伝統を現代風にゆっくり楽しくアレンジして、暮らし豊かな学舎で行うのが「ゆっくり禅リトリート」というわけです。
　生命力豊かな食べものを、1日1食、豊かに頂き、朝日と共に起き、立つこと、歩くこと、坐ること、寝ることを、皆で丁寧に味わってみましょう。そういえば修行僧の間では皆が集うことで働き出す不思議な力を「大衆の威神力」と呼んでいました。特に私が楽しみにしているのは、ついつい手に取ってしまうデジタルデバイスから離れたオフラインの週末！　自然との懐かしい循環を習慣にする、新たなチャレンジをご一緒できれば嬉しいです。

イベントの詳細

タイムスケジュール（予定）

14日（土）

	17:30頃	新下関駅へ集合
	18:00～	ゆっくり小学校へ到着 ゆっくり準備
	19:30～	お茶とキャンドルで過ごす時間
	20:30～	軽く散歩 枕を開く（就寝）

15日（日）

	4:00	目が覚める
	4:20～	ゆるりと坐る禅
	7:00～	朝のお経 お茶を飲んで火を興す おそうじと休憩
	8:30～	ゆるりと坐る禅 山歩き（水汲み） 農作業（収穫） 調理
	11:30～	お昼のお経 中食（玄米ごはん、お新香、胡麻塩、季節の野菜など） おそうじと休憩
	13:30～	ゆるりと坐る禅
	16:30～	夕方のお経 薬石（希望者のみ、自然農園で採れたおやつを食べる）
	18:00～	ゆるりと坐る禅
	19:30～	お茶とキャンドルで過ごす時間
	20:30～	軽く散歩 枕を開く（就寝）

16日（月・祝）

	4:00	目が覚める
	4:20～	ゆるりと坐る禅
	7:00～	朝のお経、お茶を飲んで火を興す 玄米粥、お新香、胡麻塩、季節の野菜、茶、お湯 了って　おそうじ　お茶 温泉（終了後、希望者だけで）

※内容は変更になる場合があります。
※摂心中、夏はシャワーを浴びることもありますが、基本的には、入浴はしません。摂心後、お湯に浸かる心地よさはひとしおです。
※お昼12時頃までには、新下関駅で解散の予定です。
※男女別に相部屋での宿泊（合宿）になります。

参加資格

18歳以上　※お申し込み時

日時

【 二泊三日 】
2024年9月14日（土）18：00〜16日（月・祝）12：00

場所

ゆっくり小学校下関内日校舎
下関市内日下595
【道案内動画】https://youtu.be/YV8yFViTNck
・新下関駅よりバス（ヘルシーランド経由内日）に
　乗車後「中村（内日線）バス停」下車徒歩約5分
・中国自動車道「下関IC」より車で約30分
・10台程度の駐車スペースあり

集合場所・時間

【 電車・新幹線でお越しの方 】
送迎致しますので、17時30分にJR新下関駅構内へお越しください

※お帰りの際もJR新下関駅までお送り致します。
※詳しくはお申込み受付完了後にメールにてご連絡致します。

【 お車でお越しの方（送迎が不要な方 ）】
18時にゆっくり小学校へ直接お越しください

参加費

22,000円（税込み）

【 費用に含まれるもの 】

• 宿泊費（ゆっくり小学校校舎で合宿）
• 食事代（ゆっくり小自然農園のなちゅらる野菜をつかった簡素な朝食、昼食各一回＋おやつを少々）
• 新下関駅からゆっくり小学校までの車送迎

服装・持ち物

• 動きやすい服装
• 歩きやすい靴
• 帽子
• パジャマなどの寝具
• 洗面用具など、宿泊・入浴に必要なもの（タオル・バスタオルなど）
• 天候によっては雨具をお持ちください。

定員

10名くらい

主催

株式会社素敬 ゆっくり小学校

お申込み

お申込みフォーム

メールフォームへ進んでいただき、必要入力事項をご入力のうえお申込みください。
お申込み後、3営業日以内に「受付完了メール」をご返信致します。
また、お申込みのタイミングによっては、受付をできない場合もございます。予めご了承ください。

https://forms.gle/vsrKh8vre68tg9dB9

※受付完了後、ご入力頂いたメールアドレス宛にsokei.yukkuri@gmail.comよりご返信させていただきますので、必ずご確認ください。※スパム扱いにならないように受信してください。

※本イベントのお申込み方法はメールフォームのみとなります。LINEからの申し込みは受け付けておりません。

キャンセルについて

お申込み受付後、キャンセルされる場合は9月6日（金）までに「受付完了メール」へその旨をご返信ください。

参加費のお支払いについて

お申込み受付された方には随時お支払いURLをメールでお送り致します。メール到着後、一週間以内を目安にお支払い手続きをお願い致します。

【 決済方法 】

• ・クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、Amex）
• ・Amazon Pay

※ネットショップBASEで参加費をお支払い頂くこととなります。参加者名とご注文者名が同一名となりますようお願い致します。

※ネットショップBASEでのお支払いのため、物品を取り扱うようなご注文メールが自動返信にて届きますが、物品の発送はございませんのでご留意ください。

プロフィール

星覚（せいがく）

雲水。1981年、日本人学校で教師をしていた両親のもとシンガポールで生まれ、帰国後は鳥取県米子市で小中高校生活を送る。慶應義塾大学在学中に禅の修行に興味を持ち出家、曹洞宗大本山永平寺で雲水（禅の修行僧）生活を始める。以後、中国、アメリカ、ポーランド、ドイツなど多くの海外道場に参禅。坐禅指導を中心に、禅の暮らしを世界に伝えている。著書に『お坊さんにまなぶ こころが調う食の作法』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『身心が美しくなる 禅の作法』（主婦の友社）などがある。

星覚さんのウェブサイト「雲水喫茶」http://unsui.net/